【防治空调病可多喝些姜汤】经常处在空调环境中，由于室内室外温差大，很容易外感风寒。吃几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，有助于驱寒解表。对于吹空调引发的肩膀和腰背受风寒等...

在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都是体内有湿气。夏天，有的人不爱出汗，体内湿气会更重。建议大家平时煮点薏米红豆水喝，主要是祛湿，又能润肠通便、营养头发，润泽皮肤，消...

初夏火大：养生关键在于“清”：1、心情宜清静。神清气和，心静自然凉。2、饮食宜清淡。夏日的饮食应以清淡、质软，易于消化的食物为主。3、住房宜清凉。早晚室内气温低，应...

【维生素E，夏天最好的营养素】德国科学家研究表明：人们在夏天会遇到三大危险，即强烈的日照伤害、臭氧的强氧化伤害与高温疲劳，而维生素E可将这三大危险降到最低程度，帮你...

【吃西瓜的禁忌】：1、如果有糖尿病；2、如果肾功能不全；3、如果你刚刚感冒了；4、如果你的口腔溃疡了；5、如果你怀了宝宝，那么最好慎重吃西瓜！即使你不是这5类人，也...

【你缺维生素吗】1、眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素。2、口臭：缺维生素B6、锌。3、牙齿不坚固：缺维生素A、钙，铁。4、嘴唇干燥：缺维生素A、B2。5、贫血、手脚发凉...

【养生三字经】冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防中风。 吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。 菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。 乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。 气血虚，吃荔枝...

【教你挑选好吃的苦瓜】夏天可吃一些苦瓜来清热消暑，挑选苦瓜有四大窍门：1、看表皮：颗粒越大且饱满，纹路清晰，瓜肉越嫩，而且不苦；2、看外形：两头尖尖，瓜身直，质量就...

【你的指甲上有一条条竖线吗】指甲上的竖线代表体质的好坏，如果体力透支，精神长期疲劳的话，竖线就会越来越多哦！年轻人如果已经有了的话，就说明呼吸系统和神经系统有压力。...

【吃西瓜最好不用勺挖 易长胖！】许多人喜欢用勺子挖着吃西瓜，这种吃法其实并不太好。首先，吃不完的西瓜不易保存。西瓜含糖量很高，如果抱着用勺挖着吃，不知不觉中就会吃过...