【女人最需要十大养生宝物】①护脑-菠菜；②护眼-红薯；③护发-海带；④护肺-番茄；⑤护腿-香蕉（含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”）；⑥护心-深海鱼；...
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8种天然食物还你婴儿般肌肤
【8种天然食物还你婴儿般肌肤】1、苹果：美白保湿；2、草莓：调理体内油脂平衡的作用；3、葡萄：美白；4、西兰花：增加皮肤弹性；5、紫薯：抗氧化又瘦身；6、黄豆：抑制...
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常在空调房喝生姜茶
【常在空调房喝生姜茶】人在空调房时间太长很容易受寒，加上一直不出汗，会使人头痛、头闷、恶心，还会出现食欲低下、拉肚子等症状。生姜泡茶可预防和治疗空调病。每次取生姜3...
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8种迅速赶走亚健康的食物
【8种迅速赶走亚健康的食物】1、需提高脑力时吃蓝莓；2、想保持年轻时吃葵花子；3、压力过大时吃1 杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果；4、感觉悲伤时吃菠菜沙拉；5、能量不足...
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世界公认的顶级抗衰老食物
【世界公认的顶级抗衰老食物】1.西兰花；2.鲫鱼、金枪鱼等鱼肉；3.冬瓜；4.洋葱；5.豆腐；6.圆白菜；7.苹果；8.胡萝卜；9.牛奶；10.矿泉水；11.贝类含...
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女人早餐常吃这5种食物最健康
【女人早餐常吃这5种食物最健康】①豆类：补充铁质，改善疲惫、无力的状况；②菠菜：含有女性比较容易缺乏的矿物质“镁”；③草莓：含有丰富的维生素C，使细胞获得滋养；④香...
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6种最有营养的美味零食
【6种最有营养的美味零食】1、花生能防皮肤病。2、葵瓜子可以养颜。有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。3、奶酪固齿。4、无花果促进血液循环。从而使大脑供血量...
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不同水果应对不同日常“事件”
【不同水果应对不同日常“事件”】1.过度用脑，吃香蕉补充脑力；2.牙龈出血，吃猕猴桃补充维生素C；3.长期吸烟，吃葡萄排毒祛痰；4.肌肉拉伤，吃菠萝修复肌肉组织；5...
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哪些菜让你胃口大开
【哪些菜让你胃口大开】1.胡萝卜切成丝用醋拌，提高食欲；2.吃2-3个番茄，促进胃液生成；3.芹菜味道清香，可增强食欲；4.木瓜维生素C含量高，帮助消化；5.豌豆具...
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有助增强体质的四种食物
【有助增强体质的四种食物】①花菜：含大量抗癌酶、钙质、铁元素及叶酸；②草莓：改善肤质，减轻腹泻，缓解肝脏及尿道疾病、巩固齿龈，清新口气，润泽喉部；③大豆：植物雌激素...
