如何从压力中解脱出来

如何从压力中解脱出来
【如何从压力中解脱出来】①一次只担心一件事情;②每天集中精神冥想几分钟;③说出来或者写出你的担忧;④不管你有多忙,一定要锻炼身体 ⑤享受按摩的乐趣 ⑥放慢说话的速度 ⑦不要太严肃 ⑧不要让否定的声音围绕着自己 ⑨定期让自己彻底放松一天 。

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  1. avatar 北岛以南有座城

    几人请笔仙,久唤不至,正欲作罢,笔仙忽临画圈不止。问为何迟到,答:刚刚在蹲茅厕。

  2. avatar 爱何拽拽

    一游客入深山老屋避雨,有鬼作势加害,恰逢大风摧垮老屋,人鬼皆逃。人扪胸道:吓死我了!鬼也扪胸道:吓死我了!人怪之:你死什么?鬼惭乃去。

  3. avatar 爱何拽拽

    一游客入深山老屋避雨,有鬼作势加害,恰逢大风摧垮老屋,人鬼皆逃。人扪胸道:吓死我了!鬼也扪胸道:吓死我了!人怪之:你死什么?鬼惭乃去。

  4. avatar 北岛以南有座城

    几人请笔仙,久唤不至,正欲作罢,笔仙忽临画圈不止。问为何迟到,答:刚刚在蹲茅厕。

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